肝班（薄茶色のシミ）
肝斑とは顔の左右対称に出てくる薄茶色のシミのこと。
肝斑は女性に多く、30歳過ぎから目立ってくることが多いようです。
もっとも多く肝斑が出るのは頬骨やエラの上で、こめかみや、あご、
首に出ることもあります。
肝斑は肝臓と関係があるという印象ですが、そうではなく、
単に色や形が肝臓に似ているところからきたようです。
【肝斑の原因は】
肝斑の原因についてははっきりとしたことは不明ですが、女性ホルモン、
ストレス、紫外線等の影響が考えられています。
特に肝斑は妊娠や出産、更年期、ピル（経口避妊薬）等をきっかけに
濃くなることが多く、女性ホルモンとの関係が深いようです。
（産後、或いはピルをやめたら薄くなることもあります）
紫外線の影響を受けやすい為、紫外線が強い夏に肝斑が一時的に濃くなり、
冬には薄くなることもあります。
【肝斑の治療方法】
肝斑の治療には
トラネキサム酸とビタミンＣの服薬
ハイドロキノンやレチノイン酸の塗布
徹底的な紫外線予防
等があげられます。
薬の服用を数ヶ月続けると肝斑に効果があるようです。
ただし、治療の結果肝斑が薄くなったといって、治療をストップすると
再度濃くなる場合もあります。
医師の指示にはきちんと従い、面倒がらずに続けることが大切です。
また、肝斑はシミですから、レーザー治療が有効では？と思われがちです。
しかし肝斑は他のシミとは異なり、レーザー治療が有効ではなく、
かえって悪化させてしまうケースもあります。
従って必ず専門医の診断を仰ぎ、自分のシミが肝斑かどうかを
確認する必要があります。
どうしても気になる、薄くしたい、消したいと思う場合は
皮膚科等医療機関で一度診察してもらってみてはいかがでしょう。
【肝斑の予防】
肝斑だけでなく、シミ全体に言えますが、日常生活で予防意識を
持つことは非常に大切です。
紫外線予防の徹底
ストレスをためない、リラックス
身体を温め代謝をあげる（食事や半身浴等で）
肌の保湿
等々些細なことで即効性はありませんが、日々の積み重ねが
１年後、５年後、１０年後の差を作ります。
（ちなみに、私の個人的な意見として、半身浴は肝斑やシミに
非常に有効だと感じています。顔色が少しずつ明るくなり、肝斑やシミが
目立たなくなるようです）
肝斑対策に、シミ撲滅に、是非コツコツと積み重ねましょう！