シミにはマッサージやパック
メラニン色素を沈着させないためには、皮膚の新陳代謝を高めることが大事です。
それには顔のマッサージや、パックなどのお手入れも効果的です。
●マッサージ
血行が悪くなることで、肌の新陳代謝も衰えて、血液中の酸素不足状態に
なります。これを改善するためには、血液や、リンパの流れを良くし、
マッサージをすることで、皮膚の温度を高め、くすみを取り去ります。
洗顔後にマッサージクリームなどを使うと効果があがるので、
やさしく円を描くように中指と薬指のはらを使って、顔の中心から外側に
下から上に向かってマッサージします。
やり過ぎると肌への負担がありますので週１〜２回くらいが目安です。
●タオルパック
これは、血行を良くするために、熱いタオルと冷たいタオルを交互に
行うと効果的です。（電子レンジに絞ったタオルを1分ほど加熱します）
それによって、ターンオーバーを促し、基礎化粧品なども活用することで、
肌本来の力を取り戻しましょう。
私も最近気になるので、試してみましたが、とっても気持ち良いです。
スッキリするし、これは簡単なので続けられそうですね。