シミには紫外線対策の徹底
紫外線がシミの原因になる以上、日中は紫外線を浴びない対策を 徹底させることが大切です。
シミを増やさない、作らない為にも「これくらいいいや」と 思わずに紫外線予防を心がけましょう。
特に日常生活のちょっとした瞬間に浴び続ける生活紫外線、 足元からくるアスファルトの照り返し紫外線、ガラス窓などの 反射からくる紫外線など、気づきにくい紫外線にも注意を払って、 シミ予防することが大切です。
◎ 日焼け止めを活用するシミが目立つ顔はお化粧でガードしていても、案外忘れがち
なのが首から胸元、手の甲等。
身体用の日焼け止を用意して、マメに塗ることがシミ予防には大切。
持ち歩くのが不便であれば、台所、玄関、車中に用意して、こまめに
塗るようにしましょう。
首や胸、手の甲は年齢が出やすく、顔が若々しくければ
更にシミで老化が目立ちます。
顔以上にシミ予防に紫外線対策を意識することが、
老化防止の秘訣です。
◎グッズでシミを防ぐ
帽子や手袋、日傘などもシミ予防には有効です。
最近はUVカット仕様商品が豊富ですから、シミ予防には有難いですね。
特に洗濯物を干す、ゴミを出す、新聞をとる、玄関前を掃除する
等数十秒から数分のことであっても、紫外線を浴びないように
シミ予防を心がけましょう。
ほんの少しの積み重ねが数年後のシミの違いになるのです。
面倒がらずに日中はいつも紫外線を意識して生活することが
シミ予防には大きな効果を発揮します。
日常生活を見直して、細やかなシミ予防を取り入れていきましょう。