シミにはピクノジェノール
シミの大敵、メラノサイトを刺激する活性酸素。
ピクノジェノールは強力な抗酸化作用をもつ、ポリフェノールの一つ、
シミの強い味方です。
ピクノジェノールはフランス海岸松の樹皮から抽出され、
抗酸化、抗炎症、血行改善等の作用が認めら、シミの改善
にも有効な成分として注目を集めています。
シミに悩む女性に嬉しいのはこの抗酸化作用。
一節によると、その作用はビタミンEやCの数十倍と言われています。
シミを薄くしたい、消したい方にはお勧めのサプリメントです。
ピクノジェノールは強力な抗酸化作用で活性酸素を除去し、
ビタミンC再生させる、というダブル効果で、シミを薄くする、
肌の弾力回復に有効とされています。
実際に、早い人ではピクノジェノールのサプリを飲み始めてから、
１週間程度でシミの変化を実感できるとも。
シミの改善、肌の弾力回復以外にも生理通や腰痛、肩こりを和らげ、
脚のむくみを防ぐ効果も確認されているようです。
［ピクノジェノール１日の摂取量］
シミ改善を期待してのピクノジェノールの１日の摂取量は
30㎎～60mgが目安。
シミ改善等の美肌目的なら、抗酸化ビタミンのCとE、
肌のエネルギー源B群を一緒に摂取すると相乗効果が期待
できる。
空腹時を避け、なるべく食後に摂取が望ましい。
摂取のタイミングは２～３度に分けても、1度にまとめても
大丈夫。１回にまとめるなら朝食後に。
